出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。