産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。