日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。