日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。