出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。