「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正をしても治らない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思い立ったら有効な修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的にはいい背骨のカーブとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な疾病を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手にしよう。

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正方法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」調整しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の歪みが悪化する場合も多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを調整する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な方法で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整していい「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨をいい所までなおせても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はすごく効果があり一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の修正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の背骨のズレの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの修正をすることで「背骨」のカーブの治療は、短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大事なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても大切なのは毎日理想の背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨のカーブの治療は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。