産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。