良い姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい状態とは言えません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。