日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。