日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。