産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。