正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい状態とはなりません。正しい背骨のカーブからはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。