産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。