産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。