出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。