産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。