産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。