産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。