産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。