骨盤が歪む原因

  1. 姿勢の悪さ: 長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による不良姿勢が影響します。

  2. 筋力の不均衡: 腹筋や背筋、脚の筋肉の強さが偏ることで、骨盤の位置が変わることがあります。

  3. 運動不足: 筋肉が弱くなると、骨盤を支える力が低下し、歪みやすくなります。

  4. 妊娠・出産: 妊娠中はホルモンの影響で関節が緩み、出産時に骨盤が開くため、歪むことがあります。

  5. 怪我や事故: 腰や下肢に怪我をすると、体のバランスが崩れて骨盤が歪むことがあります。

  6. 生活習慣: 例えば、片側だけで重いものを持つ、いつも同じ側で寝るなどの習慣が影響します。

 

背中の痛み/腰痛/首の痛み/肩凝り/ぎっくり腰/慢性疲労/頭痛/片頭痛/O脚矯正/X脚矯正/
姿勢矯正/猫背矯正/カイロプラクティック/整体/骨盤矯正/産後の骨盤矯正/側弯症/ヘルニア/

2024年10月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : okada-minoru-home