姿勢の悪さ: 長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による不良姿勢が影響します。
筋力の不均衡: 腹筋や背筋、脚の筋肉の強さが偏ることで、骨盤の位置が変わることがあります。
運動不足: 筋肉が弱くなると、骨盤を支える力が低下し、歪みやすくなります。
妊娠・出産: 妊娠中はホルモンの影響で関節が緩み、出産時に骨盤が開くため、歪むことがあります。
怪我や事故: 腰や下肢に怪我をすると、体のバランスが崩れて骨盤が歪むことがあります。
生活習慣: 例えば、片側だけで重いものを持つ、いつも同じ側で寝るなどの習慣が影響します。
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