産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。