産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。