産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。