産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。