出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。