出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。