産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。