産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。