出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。