産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。