椎間板ヘルニアになる原因とは？

加齢: 椎間板は年齢とともに弾力性を失い、ひび割れやすくなります。
繰り返しの負荷: 重い物を持ち上げたり、長時間同じ姿勢でいるなど、腰に負担がかかる動作を繰り返すことで、椎間板に負担がかかり、ヘルニアを引き起こすことがあります。
急な外傷: 交通事故やスポーツなどによる強い衝撃が原因となる場合もあります。
姿勢の悪さ: 猫背や反り腰など、悪い姿勢を長時間続けると、椎間板に負担がかかりやすくなります。
喫煙: 喫煙は椎間板への血流を悪化させ、椎間板の変性を促進すると言われています。
遺伝: 家族に椎間板ヘルニアの人がいる場合、かかりやすいという報告もあります。

これらの要因が複合的に作用し、椎間板ヘルニアが発症することが多いです。