椎間板ヘルニアの再発率はどのくらいか？

椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッションの役割をする椎間板が、加齢や外傷などで破れて中身が飛び出し、神経を圧迫する状態のことです。椎間板ヘルニアになると、腰痛や坐骨神経痛などの痛みやしびれが起こります。椎間板ヘルニアは、薬物治療や物理治療、リハビリテーションなどで治療されますが、完治するとは限りません。再発する可能性があります。

椎間板ヘルニアの再発率は、治療方法や個人差によって異なりますが、一般的には以下のような数字が報告されています。

薬物治療や物理治療で治療した場合：約 30％
手術治療で治療した場合：約 10％
椎間板ヘルニアの再発率は、高いと言えます。再発すると、症状が悪化したり、手術が必要になったりするリスクがあります。再発を防ぐためには、原因や予防策を知ることが大切です。

椎間板ヘルニアの再発の原因

椎間板ヘルニアの再発の原因には、以下のようなものがあります。

治療後に適切なリハビリテーションを行わなかった場合
治療後に姿勢や動作の改善を行わなかった場合
治療後に運動不足や肥満などの生活習慣の改善を行わなかった場合
治療後に重いものを持ち上げたり、前かがみになったりするような腰に負担をかける動作をした場合
治療後に加齢や基礎疾患によって椎間板の劣化が進行した場合
椎間板ヘルニアの再発の原因は、主に自分の行動や生活習慣に関係しています。再発を防ぐためには、自分自身で予防策を実践することが必要です。

椎間板ヘルニアの再発の予防策

椎間板ヘルニアの再発の予防策には、以下のようなものがあります。

治療後に医師や理学療法士の指導に従ってリハビリテーションを行う
治療後に姿勢や動作を見直し、腰に負担をかけないようにする
治療後に適度な運動を続けて筋力や柔軟性を高める
治療後に睡眠や食事や水分の摂取に気をつけて椎間板に栄養や水分を補給する
治療後に重いものを持ち上げたり、前かがみになったりするような動作を避ける
治療後に定期的に医師の診察を受けて椎間板の状態をチェックする
椎間板ヘルニアの再発の予防策は、日常生活で気をつけることが多くあります。再発しないためには、自分の腰の状態を常に意識して、予防策を実践することが必要です。

椎間板ヘルニアの再発に対処する方法

椎間板ヘルニアの再発は、予防策を実践していても起こる可能性があります。再発した場合は、以下のような対処方法があります。

症状が軽い場合は、安静にして湿布や冷却剤などで痛みや炎症を抑える
症状が重い場合は、医療機関を受診して診断や治療を受ける
再発の原因や予防策を見直して改善する
椎間板ヘルニアの再発は、早期発見・早期治療が重要です。再発した場合は、自己判断や自己治療せずに、医師の指示に従って対処しましょう。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正
カイロプラクティック、整体、腰痛、姿勢矯正、x脚、ギックリ腰、