産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。