産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。