ギックリ腰の改善方法

ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事を「」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか?整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか?整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な関節のズレでも腰に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛が瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な修正をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療をして悪くなることがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整をおこなうことはないのです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました