出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。