綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には正しい背骨とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した背骨は身体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。