いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響しいろいろな症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。