整体での肩こり治療とは？

整体では、肩こりの原因となる筋肉の緊張を緩め、骨格の歪みを整えることで、血行を改善し、痛みを軽減します。肩こりの原因は人それぞれですが、整体では、問診や触診などを通して、あなた個人の状態に合わせた施術を行います。

整体で期待できる効果

• 筋肉の緊張緩和: 慢性的に緊張している筋肉を緩めることで、血流が改善され、痛みやコリが軽減されます。
• 骨格の歪み矯正: 姿勢の悪さなどによって歪んだ骨格を調整することで、筋肉への負担を減らし、肩こりの再発を防ぎます。
• 自律神経の調整: 肩こりはストレスなどによる自律神経の乱れが原因となることも多く、整体では自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

整体で用いられる主な施術方法

• マッサージ: 筋肉を直接手で揉みほぐし、緊張を緩めます。
• 指圧: ツボを指で押すことで、筋肉の緊張を解き、血行を促進します。
• ストレッチ: 筋肉を伸ばすことで、柔軟性を高め、血流を改善します。
• 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスを整え、肩こりの根本的な原因に対処します。

整体を受ける際の注意点

• 施術者の選び方: 経験豊富な施術者を選ぶことが大切です。口コミや評判などを参考に、自分に合った施術者を探しましょう。
• 施術内容の確認: 施術内容や料金について、事前にしっかりと確認しておきましょう。
• 通院回数: 肩こりの状態や原因によって異なりますが、効果を実感するためには、数回の通院が必要な場合もあります。

整体と併せて行いたいこと

• 正しい姿勢: 日常生活での姿勢を意識し、猫背などを改善しましょう。
• ストレッチ: 毎日、肩や首のストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高めましょう。
• 温浴: 温かいお風呂に浸かることで、筋肉がリラックスし、血行が促進されます。

背中の痛み/腰痛/首の痛み/肩凝り/ぎっくり腰/慢性疲労/頭痛/片頭痛/O脚矯正/X脚矯正/
姿勢矯正/猫背矯正/カイロプラクティック/整体/骨盤矯正/産後の骨盤矯正/側弯症/ヘルニア/