1. 薬物療法

肩こりの原因が筋肉の緊張や炎症に関連している場合、医師は痛みや炎症を抑えるための薬を処方します。

• 鎮痛薬（痛み止め）: 痛みを軽減するための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やアセトアミノフェンなどが使用されます。
• 筋弛緩剤: 筋肉の緊張を和らげるために、筋肉をリラックスさせる薬が処方されることがあります。
• 抗うつ薬: 慢性的な肩こりには低用量の抗うつ薬が有効な場合があり、痛みを軽減する効果が期待できます。

2. 理学療法（フィジカルセラピー）

理学療法士による施術が行われ、筋肉や関節の動きを改善し、痛みを和らげるためのリハビリテーションが提供されます。以下のような方法が用いられます。

• ストレッチやマッサージ: 肩周りの筋肉をほぐすための手技療法や、ストレッチを指導します。
• 姿勢矯正トレーニング: 長時間のデスクワークや不良姿勢による肩こりに対して、正しい姿勢を保つためのトレーニングが行われます。
• 運動療法: 筋力を強化し、肩や首の動きを改善するためのエクササイズを行います。

3. 注射療法

• ステロイド注射: 肩周囲の炎症がひどい場合、局所的にステロイドを注射し、炎症を抑える治療が行われます。
• トリガーポイント注射: 筋肉のこりが強い部分に直接薬を注射し、痛みや緊張を緩和します。

4. 温熱・冷却療法

肩こりの緩和には、温熱療法や冷却療法が有効です。温熱療法では血流を改善して筋肉のこりを和らげ、冷却療法は炎症を抑える効果があります。

5. 姿勢指導と生活習慣の改善

慢性的な肩こりの場合、生活習慣や姿勢の改善も重要です。医師や理学療法士が正しい姿勢や日常生活での注意点を指導し、症状の再発を防ぐためのアドバイスが行われます。

6. 外科的治療（まれに）

重度の神経圧迫や骨・関節の異常が原因で肩こりが生じている場合、外科手術が検討されることがありますが、これは非常に稀です。

病院での肩こり治療は、患者の状態に応じて個別にプランが組まれ、痛みの軽減や根本的な原因の改善を目指して進められます。

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