気になるX脚、整体で改善できるの？

O脚とは、足が内側に彎曲し、膝が内側に向いてしまう状態です。見た目だけでなく、歩きづらさや痛みを引き起こすこともあります。

このページでは、X脚の原因と整体での治療法について、分かりやすく解説します。

X脚の原因

X脚の原因は、大きく2つに分類できます。

骨格の問題

生まれつき骨格が歪んでいる場合や、骨折や関節炎などの後遺症で骨格が変形した場合などが原因でX脚になることがあります。これは、遺伝や栄養状態、ホルモンバランスなどが影響していると考えられています。

生活習慣の影響

長時間のデスクワークや猫背などの悪い姿勢、運動不足や肥満などが原因で、筋肉のバランスが崩れ、骨格に歪みが生じることでX脚になることがあります。特に、子供の頃に悪い姿勢を続けると、骨格が固まってしまう可能性があります。

整体での治療法

整体では、主に以下の3つの方法でX脚の改善を目指します。

マッサージとストレッチング

マッサージで筋肉のコリをほぐし、血行を促進することで、骨格の歪みを整えます。また、ストレッチングで筋肉の柔軟性を高め、筋力のバランスを整えることで、X脚の改善に効果が期待できます。

骨格矯正

骨格矯正では、手技を用いて骨格の歪みを直接矯正します。背骨や骨盤などの歪みを整えることで、全身のバランスが改善し、X脚の改善につながります。

姿勢矯正

日常生活での立ち方や歩き方、座り方などを改善することで、骨格の歪みを予防し、正しい姿勢を維持できるように指導します。