O脚の原因は成長だけじゃない！改善できる？

子供のO脚、

成長のせいだけではありません！

実は、

生活習慣や体の使い方

も関係しているんです。

O脚は、膝が内側に向き、足首が外側に向いている状態です。

子供に特に多く見られ、成長痛や外反母趾の原因にもなります。

O脚の原因

• 骨の成長: 成長期の骨は柔らかく、日常生活の姿勢や歩き方によって変形しやすい。
• 筋肉のバランス: 太ももの内側の筋肉が弱いと、膝が内側に向きやすくなる。
• 生活習慣: 座り方や歩き方が悪い、運動不足などが原因となる。

O脚の影響

• 膝や足首への負担: O脚になると、膝や足首に負担がかかり、痛みや炎症を引き起こす可能性がある。
• 歩き方の悪化: O脚がひどくなると、歩き方が悪くなり、転倒しやすくなる。
• 外見: O脚は見た目が気になる場合があり、子供の自信に影響を与える可能性がある。

O脚の改善方法

• 生活習慣の改善: 座り方や歩き方を正し、適度な運動をする。
• 筋力トレーニング: 太ももの内側の筋肉を鍛えることで、膝が内側に向きにくくなる。
• ストレッチ: 太ももの内側の筋肉や股関節の筋肉をストレッチすることで、体の柔軟性を高める。
• 装具療法: 重度のO脚の場合は、装具を使って膝の位置を矯正する。

O脚は、早期発見・早期治療が大切です。

お子様がO脚でお悩みの方は、

早めに医療機関を受診しましょう。

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