整体について

整体（せいたい）は、日本で発展した手技療法の一つで、身体のバランスや歪みを整えることで健康を促進することを目的としています。「整体」という言葉は、「体を整える」という意味を持ち、具体的な手技や理論は施術者や流派によって異なります。

手技療法
整体は主に手を使って施術を行います。マッサージや指圧、ストレッチ、骨格や関節の調整など、さまざまな方法が用いられます。
全身のバランスを重視
整体では、症状が現れている部分だけでなく、全身のバランスや姿勢の歪みにアプローチします。例えば、腰痛の原因が骨盤の歪みや足の長さの違いにあると考えることがあります。
個別対応
一人ひとりの体の状態や生活習慣に合わせた施術が行われます。初回には姿勢や身体の動き、筋肉の緊張具合などを確認してから施術が始まることが多いです。