美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とは言えない。理想的な背骨からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。