良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。