良い姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的な脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。