出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。