日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。