「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善しない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思ったら有効な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨のズレを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。理想の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな体の不調を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

背骨のカーブに関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「脊椎」のズレている方達は脊椎の湾曲のの施術が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い背骨を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」施術するやり方は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が難しい事があります。このような時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングによって脊椎のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な背骨の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪化することもあります。いい脊椎の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢に維持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを施術する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を修正する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所まで動かしても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の脊椎のズレの治療はとっても有効でたった一度の矯正で正しい脊椎の位置に戻すこともあります。

脊椎の曲がりの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の治療はできることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも修正することができます。整体の脊椎の湾曲の調整を受けることによって背骨の湾曲の治療は早く修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切なことは何だろう？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく大切なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの調整をしてみるといいのではないでしょうか。