「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見を良く見せたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり治療しようと考えたら効果のある手段で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の「背骨」の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな体の異常をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

背骨のカーブに関して詳し方は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のカーブのの施術が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、いい脊椎を手にしよう。

「脊椎」のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を上げてみます。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。このような場合は、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に施術する大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化する事も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でおこなわないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する整体など方法もある。整体の脊椎の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所まで調整できても理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの調整は凄く効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

背骨のズレの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。整体の「背骨」の歪み治療はできることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的なズレも矯正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の修正を受けることによって脊椎の曲がりの調整は早くスムーズに改善することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨のカーブの施術にすごく大切なことは何？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く大事なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の修正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。